Consigli per una pelle più bella

Avere una pelle più sana è possibile

• La stanza in cui si dorme non dev’essere troppo calda, altrimenti la pelle suda eccessivamente, non respira bene e si creano più impurità;
• Arieggiare spesso le stanze, per favorire il ricambio d’aria e per non renderla troppo secca, e quindi nociva per la pelle. Può essere utile, a questo scopo, utilizzare un umidificatore;
• Un corretto stile di vita si riflette sulla pelle: fumo e alcool la danneggiano, la invecchiano, la rendono spenta e più soggetta all’azione degli agenti esterni;

• Una corretta alimentazione aiuta la pelle del viso a dare il meglio di sé. Attenzione ai cibi grassi, ai fritti, agli insaccati e ai latticini;
• Praticare attività fisica fa bene non soltanto al corpo, ma anche al viso: la pelle si elasticizza e migliora il microcircolo;
• Proteggere la pelle dall’esposizione dei raggi solari: è necessario indossare, a tal proposito, una crema con filtro UV, e non esporsi, comunque nelle ore più calde o per troppe ore al giorno;
• Dormire 7-8 ore a notte apporta benefici all’intero organismo, incluso il viso, che al mattino è più riposato e ricettivo ai principi attivi delle creme idratanti;

• Mai coricarsi senza essersi struccati: la detersione del viso è indispensabile, soprattutto alla sera;
• Per combattere le occhiaie, sono ottime due fette di cetriolo da tenere in posa per diversi minuti sulle palpebre chiuse, o anche due bustine di tè precedentemente tenute in frigorifero, o ancora una maschera in gel fredda;
• Bere molta acqua è essenziale per mantenere idratata la pelle del viso;

• Se i cosmetici utilizzati non apportano benefici, è opportuno cambiarli fino a trovare quelli più adatti al nostro tipo di pelle;
• Non utilizzare prodotti cosmetici o di make up che contengono siliconi, parabeni e petrolati (paraffina, cera microcristallina, etc.), davvero dannosi per la pelle e l’organismo.