Zenzero e thè verde alleati contro i grassi

Tisana allo zenzero con tè verde: un aiuto naturale che permette di accelerare il metabolismo e bruciare più grassi

Tutti noi vorremmo poter mangiare senza ingrassare, ma in realtà non ci sono scorciatoie, per restare in forma bisogna seguire una sana alimentazione e fare attività fisica.

Un incantesimo per avere un fisico asciutto e tonico non esiste.

Esiste però… una bevanda che può aiutare a bruciare i grassi di troppo: è la tisana allo zenzero con tè verde.

Come preparare la tisana brucia grassi allo zenzero:

Per preparare una tazza di tisana brucia grassi allo zenzero mettete in un pentolino 200-300 ml di acqua e 2-3 fettine di zenzero fresco e portate ad ebollizione.

Fate raffreddare per 2 minuti e aggiungete un cucchiaino di tè verde biologico in foglie.

Lasciate in infusione 2 minuti (non di più o il tè diventa amaro) e filtrate.

Degustate la tisana brucia grassi allo zenzero calda, fredda o tiepida.
Per aumentare le proprietà brucia grassi di questa tisana, preparatene un litro da consumare nell’arco della giornata.

L’ideale sarebbe berla a digiuno e tra i pasti, evitate di berla la sera: il tè verde ha forti effetti diuretici!

Come aiuta a bruciare i grassi lo zenzero?

Lo zenzero è portentoso: ha proprietà stimolanti, toniche, digestive, antinfiammatorie, protegge la mucosa gastrica e riequilibra la flora batterica intestinale, ha caratteristiche antibiotiche, stimola cuore e circolazione, viene ritenuto un antitumorale e antiossidante.

Il principale brucia grassi dello zenzero è il gingerolo, costituente principale della radice, che ha proprietà termogeniche: grazie al suo sapore piccantino innalza la temperatura corporea e accelera di conseguenza il metabolismo, che si mette in moto per riabbassarla.

Se abbinato a un’alimentazione mirata e regolare attività fisica lo zenzero aiuta a sciogliere in particolare il grasso addominale e a combattere la ritenzione idrica (la tanto odiata buccia d’arancia, con cui più o meno fanno i conti tutte le donne).

I benefici del tè verde:

Anche il tè verde non è da meno: antiossidante e anticancerogeno come lo zenzero e con le stesse caratteristiche di accelerare il metabolismo, stimolare e combattere la ritenzione idrica, ma migliora anche l’attenzione e la concentrazione, calma lo stress, ha effetti positivi sulla salute di denti, gengive e pelle.

Nel tè verde sono le catechine a essere le responsabili della perdita di peso: stimolano l’organismo a bruciare più calorie.

di Anna Catalano