Nasce La Movida, guida al tempo libero e al divertimento
Sfera Magazine si arricchisce di un allegato importante in distribuzione gratuita da questo mese
E’ nata in questi giorni la prima guida gratuita al tempo libero al divertimento delle province di Roma e Latina: La Movida. Prima uscita La Movida Summer.
La Movida è una guida al mondo […]
Allenamento Funzionale: coordinati, forti, e agili
Si fonda su una continua ricerca di equilibrio e utilizza, come strumento di base, la propriocezione
Da un po’ di tempo all’interno dei fitness club e delle palestre è in atto una sorta di rivoluzione che riguarda gli ambienti e i servizi offerti dalle strutture, in particolar modo il personal training. […]
Successo per il gruppo Esordienti della Rari Nantes
Primi nella XVI edizione del meeting Città di Aprilia
La R.N. Aprilia si è aggiudicata la XVI edizione del meeting Città di Aprilia, edizione dedicata alla memoria di Dimitri Buratti, ex atleta della squadra. Il successo del team locale è stato netto, vincendo sia la classifica riservata agli Esordienti […]
Educare i piccini a crescere nella coscienza di se
Il futuro del mondo è affidato ai bambini di oggi . Favoriamo la diminuzione di aggressività e di violenza. Lo YOGA e in particolare l’ HATHA-YOGA è riconosciuto come una delle discipline più complete per la salute del corpo e della mente. I ritmi frenetici della vita […]
Dopo le Feste è tempo di…
Dieta sana, movimento, peeling e massaggi
Durante le feste di Natale é normale un aumento di introito calorico, a causa dell’abuso di cenoni, per l’aumento del consumo di dolci e bibite alcoliche.
L’importante però è riprendere a Gennaio la routine di un’alimentazione sana, riconquistando il giusto peso.
É importante tornare allo stile di […]
Prepararsi per lo sci di fondo
Con l’inverno arriva anche la voglia di sperimentarsi negli sport invernali. Uno dei più affascinanti è lo sci di fondo. Attenzione occorre stare attenti e allenarsi bene per goderne i benefici
Per molti inverno vuol dire montagna e non c’è montagna senza neve, soprattutto durante le tanto sospirate vacanze invernali.
Gli sport […]
L‘edizione del 2010 è iniziata con la prima semifinale a porte chiuse per tutte le crew appartenenti alle categorie di video dance & hip hop. Per la 15° edizione MC Hip Hop Dance Contest, dal 3 al 6 di gennaio 2010, oltre duemila giovani ballerini e coreografi nazionali ed internazionali si sono affrontati nella nuova […]
All’interno della splendida area wellness di Aprilia Raffaele Blasi ha creato un nuovo angolo esclusivo per i tuoi allenamenti
Nasce ad Aprilia la “Kinesis Suite”, il tuo spazio personale riservato, il luogo dove potrai viziare le tue voglie di benessere e di star bene tra il confort e la privacy più assoluta, caratteristiche uniche che puoi […]
Bruciamo i grassi con lo Switching
E’ il fitness per tutti. Coinvolgente, versatile e personalizzabile
Lo Switching è un circuito di otto macchine su cui allenarsi sempre in piedi, riproducendo i movimenti della vita quotidiana. Finalmente, la grande idea che cambia la maniera di concepire il fitness e il modo di viverlo. Abbiamo fatto due chiacchiere con […]
LA NUOVA TENDENZA EMERSA DALLE RECENTI FIERE DEL FITNESS SVOLTESI A ROMA E A RIMINI,ATTENTA AL MOVIMENTO MA ANCHE ALL’ANIMA.
In questi tempi moderni caratterizzati dal susseguirsi quasi ininterrotto e sempre più frenetico di attività parallele quali il lavoro, la famiglia,la palestra e lo svago , il nuovo trend sembra proprio essere il riappropriarsi del proprio […]
