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Le tecniche osteopatiche

L’Osteopata D.O. Mirko Reccolani ci parla delle principali tecniche osteopatiche L’osteopatia è un sistema di diagnosi e trattamento che pur basandosi sulle scienze fondamentali e le conoscenze mediche tradizionali (come l’anatomia e la fisiologia) non prevede la somministrazione di farmaci né il ricorso alla chirurgia, ma attraverso manipolazioni e manovre specifiche si dimostra efficace per […]

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Un sistema immunitario forte parte dalla pancia

L’alterazione della nostra flora intestinale è in grado di influenzare l’equilibrio del nostro sistema immunitario Credere che l’intestino abbia a che fare solo con la digestione è un grande errore, poiché questo organo gioca un ruolo fondamentale nel sistema immunitario. La funzione principale dell’intestino è quella di assorbire acqua e nutrienti e agisce come sistema […]

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Il sole allunga la vita

Il sole allunga la vita? Uno studio svedese ha dimostrato che evitare il sole fa male Secondo uno studio svedese pubblicato sulla rivista Journal of Internal Medicine il sole allunga la vita. Lo studio iniziato nel 1990 su 30 mila donne svedesi di età compresa tra i 25 ed i 64 anni, ha dimostrato che […]

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Osteopatia e Colpo di Frusta

Osteopatia e Colpo di Frusta: i consigli dell’Osteopata Mirko Reccolani Per colpo di frusta si intende un trauma meccanico in direzione antero posteriore che dà ripercussioni dinamiche oscillatorie prevalentemente sulle strutture assiali. Il meccanismo disfunzionale ordinario è un tamponamento in auto da dietro, anche di entità minima. L’Osteopatia è assolutamente indicata per risolvere le conseguenze […]

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Dieta, sport e tecniche di rilassamento rallentano l’invecchiamento

L’invecchiamento è un processo manipolabile, è possibile rallentarlo o accellerarlo in base alle scelte di vita L’invecchiamento è una delle fasi dell’evoluzione che è possibile rallentare o accelerare a seconda delle scelte di vita: come prima cosa è necessario cambiare le proprie abitudini nocive, agire su aspetti del proprio carattere controproducenti ai fini della salute, […]

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L’attività fisica un vero e proprio farmaco

A Perugia, un percorso di cura per pazienti diabetici e obesi che prevede l’attività fisica oltre alle terapie tradizionali Prescrivere l’attività fisica come si fa con i farmaci sulla ricetta rossa, questo è la speranza di Enzo Bonora, presidente Sid (società italiana diabete), perché l’attività fisica è un vero e proprio farmaco, e andrebbe prescritta […]

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Allergie: una app per controllare i pollini

Maggio si conferma il mese più problematico dell’anno per chi soffre di allergie, colpa delle alte temperature e del forte vento Il mese di maggio, a causa dell’aumento delle temperature e del forte vento, per 9 milioni di italiani colpiti dalle allergie alle graminacee e parietarie, si sta confermando il periodo più problematico dell’anno. Lo […]

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La mancanza di sonno danneggia sistema immunitario e metabolismo

La mancanza di sonno fa male al sistema immunitario, ma anche al metabolismo dei carboidrati e ormoni che regolano l’appetito Ricercatori dell’Università di Helsinki hanno scoperto che la mancanza di riposo adeguato, influenza anche il metabolismo del colesterolo e, di conseguenza, la salute dei vasi sanguigni. I risultati dello studio, spiegano quanto siano più soggetti […]

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Affetti e divertimento gli ingredienti dell’eterna giovinezza

Niente creme, laser o terapie alternative… per mantenersi giovani più a lungo l’elisir è la semplicità “Nessuno invecchia semplicemente perché gli anni passano. Si invecchia quando si tradiscono i propri ideali. Gli anni possono far venire le rughe alla pelle, ma la rinuncia agli entusiasmi riempie di rughe l’anima.” (Samuel Ullman) Prendersi cura degli affetti, […]

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Mal di Testa e Osteopatia

Il Mal di Testa: come curarlo con il trattamento manipolativo osteopatico. I consigli dell’Osteopata Mirko Reccolani La cefalea, o mal di testa, è il disturbo neurologico più frequente nella popolazione. Si calcola che 3 persone su 4 ne soffrano almeno una volta nella vita. È più colpito il sesso femminile. I VARI TIPI DI CEFALEA […]

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Asparagi per prevenire il diabete di tipo 2

I principi attivi contenuti negli asparagi si sono rivelati in grado di agire favorendo la produzione di insulina e diminuendo i livelli di glucosio nel sangue Con l’arrivo della primavera ritornano sulle tavole gli asparagi, ortaggi primaverili teneri e saporiti, estremamente ricchi di proprietà benefiche. L’Italia è uno dei maggiori produttori di asparagi a livello […]

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Molti tatuaggi per un sistema immunitario di ferro

Lo sostengono i ricercatori della University of Alabama in seguito ad uno studio pubblicato sull’American Journal of Human Biology Secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Human Biology i tatuaggi fanno bene! Secondo gli scenziati le persone con molti tatuaggi hanno una migliore risposta immunitaria rispetto a chi si tatua per la prima volta. I […]

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Come curare la Cervicalgia?

La Cervicalgia, cos’è e come curarla? I consigli dell’Osteopata Mirko Reccolani La cervicalgia è un problema molto comune del quale arriva a soffrire fino a due terzi della popolazione. Purtroppo questa regione anatomica è spesso sede di problemi e di dolori.Il tratto cervicale, che è composto da 7 vertebre, quando è causa di problemi interessa con dolore […]

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Adolescenti senza ciclo mestruale, tutta colpa di stress e diete

Stress, diete drastiche ed eccesso di attività sportiva tra le cause dell’assenza di ciclo mestruale nelle adolescenti Sono sempre di più le ‘Piccole donne’ che ritornano ad essere bambine, almeno fisicamente; aumentano infatti le adolescenti affette da quella che i ginecologi definiscono una nuova malattia dell’era moderna: la perdita del ciclo mestruale, con effetti spesso […]

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Quando mamma e papà si assomigliano

Secondo una ricerca condotta dalla britannica Michelle Lintermande pubblicata sulla rivista Nature Immunology, crescere un figlio può ”sconvolgere” non solo la vita di coppia ma anche il sistema immunitario dei genitori Secondo la studiosa britannica, i cambiamenti prodotti dalla nascita del bebè, contrariamente a quanto si possa immaginare, sono nel segno della convergenza, ovvero le […]

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Radicchio contro l’invecchiamento

Pochissime calorie, molte vitamine e sali minerali rendono il radicchio un ortaggio amato e consigliato dai nutrizionisti Il radicchio è un prodotto tipicamente autunnale e invernale, è una verdura molto amata e consigliata dai nutrizionisti perché ha diverse proprietà: depurative, diuretiche, toniche e lassative. Esistono numerose varietà di questo ortaggio, alcune sono selvatiche, altre coltivate, […]

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L’olio essenziale di bergamotto per combattere ansia e stress

L’olio essenziale di bergamotto oltre a combattere ansia e stress, è un efficace rimedio contro l’insonnia e come tutti gli olii essenziali ha proprietà antisettiche Il bergamotto (Citrus bergamia) è un agrume dalla buccia di colore giallo. Tra i botanici esistono ancora delle incertezze se sia un derivato del limone o dell’arancio, o se sia […]

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Osteopatia e Prevenzione

La prevenzione rappresenta la base della Medicina Osteopatica, i consigli dell’Osteopata Mirko Reccolani L’aspetto fondamentale dell’osteopatia, infatti, oltre al trattamento curativo del problema in atto, è incentrato proprio sulla capacità di poter prevenire la comparsa di sintomi. Il nostro corpo è in continua trasformazione, e questo perché permette di adattarci alla vita di tutti i giorni […]

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Proprietà del finocchio

L’ortaggio che non può mancare nella spesa di febbraio per le sue numerose proprietà, il suo peculiare sapore e la quantità di vitamine e sali minerali Il finocchio è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere, diffusa in tutta l’area del Mediterraneo e già nota presso gli egizi, i greci e gli arabi. […]

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Bilanciare ferro e proteine nei primi anni di vita

Nei primi anni di vita del bambino è importante evitare di incorrere in un eccesso di proteine o in una carenza di ferro I primi anni di vita, fino ai 36 mesi, sono fasi sensibili e molto importanti per un organismo in crescita come quello dei bambini, è il momento in sui si gettano le […]

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