Il viso è lo specchio della salute

Occhiaie e rughe possono essere le spie di cattive abitudini

Maurizio Bruera

Se gli occhi sono lo “specchio dell’ anima”, il viso è lo specchio della nostra salute. Da una ricerca condotta dall’Università di Princeton è emerso che, osservando attentamente il viso, le espressioni e tutto ciò che interessa i movimenti facciali, è possibile fare un quadro specifico dello stato di salute della persona, e addirittura fare una previsione sulla durata di vita di quell’individuo. Sono innumerevoli i comportamenti e gli stili di vita che possono stressare la pelle del viso e riflettere le cattive abitudini. “Si può dire molto sulla vita di qualcuno osservandone il viso – evidenzia Tabi Leslie, dermatologa della London Clinic – ad esempio, che tipo di dieta segue, quanto fuma o beve. Fumo e alcolici sembrano essere due dei peggiori crimini per il viso. Le donne che ne abusano rischiano di avere una pelle pallida e rugosa”.

L’attività fisica è un elisir per la salute, ma attenzione a non esagerare. I rischi per la bellezza del viso? “Ritrovarsi – spiegano i dermatologi – con guance cadenti e un volto scavato. Una caratteristica molto diffusa tra chi pratica sport di resistenza come il ciclismo e la corsa. Le diete ‘yo-yo’, invece, che garantiscono una rapida fluttuazione di peso, provocano una drastica riduzione dell’elasticità della pelle. Bere alcolici e nel contempo fare una vita sedentaria causa un aumento di grasso che si accumula intorno al viso. Infine, come rimedio, mangiare solo tre porzioni di frutta e verdura al giorno può dare un colorito naturale simile a un’abbronzatura raggiungibile in poche settimane”. La mancanza di ferro può essere fattore determinante per le occhiaie. “Questo problema – avvertono ancora gli specialisti – può essere comune nei vegetariani. La carne, infatti, è una fonte importante di nutrienti e sostanze con proprietà toniche per il derma”. Attenzione all’abuso di caffè: “Se si bevono più di tre tazze al giorno – osservano i dermatologi – è necessario anche bere un bicchiere d’acqua in più per contrastare gli effetti della disidratazione provocata dalla bevanda”. Le diete più di moda ultimamente, che promuovono un elevato consumo di proteine e un basso apporto di carboidrati, possono scatenare l’acne, perché favoriscono la produzione di ormoni come il testosterone, uno dei maggiori responsabili. Dunque, stare attenti al viso e imparare a percepire anche i più piccoli cambiamenti può rivelare molto sulla nostra salute.