Lezione gratuita di Pilates da Energy One ad Aprilia

L’istruttore Pino Gennari vi aspetta per farvi provare gratuitamente i benefici del Pilates

Si apre la stagione fitness e la palestra Energy One, grazie all’istruttore Pino Gennari, darà la possibilità di provare diverse lezioni. Per iniziare parliamo del Pilates, una disciplina che aiuta ad armonizzare e potenziare il nostro corpo.

Nasce nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo. Il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e permette di migliorare la postura e tonificare il corpo, aumentandone la flessibilità, la coordinazione e la mobilità articolare. E’ un flusso continuo di esercizi che includono posizioni di yoga, stretching, tecniche di respirazione ecc. E’ un equilibrio perfetto fra dinamismo, armonia e spiritualità.

Le lezione si svolgono presso la palestra Energy One in via Stradivari ad Aprilia (Lt).

Per informazioni telefono 0692731977.

Scarica il coupon per una lezione gratis cliccando sull’immagine qui sotto:

L’Istruttore Pino Gennari ha oltre 15 anni di esperienza nel settore ed esegue anche corsi di:

Postural traning

Zumba

Step e Aerobica.

Fitness Trainer

Step coreografati

Percorsi Precorografati: Life Pump ;Just Pump

Tonificazione: Corso M.E.T conseguito con la F.B.I. / Corsi Nike Programm Postural Training

Pilates: corso Matwork

Corsi F.I.F.: Gag ( 3×2); Total Body; Yogaflex

Aerobica “Macumba Fitness”

Spinning