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Danza del ventre: benefici del corpo e della mente

La danza non è solo folklore, ma un modo per riscoprire se stesse. Per molti, la danza è un passatempo, un qualcosa di folkloristico, oppure un modo per socializzare, magari in alcune occasioni particolari: ma dietro la danza ci sono molteplici benefici, sia fisici che psicologici. E’ inoltre utile ricordare che la danza è disciplina […]

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Grandi risultati per la Kick Boxing di Aprilia

Kick Boxing, Aprilia Anche quest’anno per gli atleti della Kick boxing, è tornata la tanto attesa Coppa del Presidente; la seconda prova valevole per la selezione delle squadre Nazionali di Light Contact, Kick Light e Pointfighting si è svolta a Gorle (BG) nei giorni 12 e 13 Aprile 2014. Hanno preso parte alla competizione alcuni […]

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Italwin: la nuova gamma Urban City Bike

Si ricomincia a pedalare Quest’anno la Primavera ritorna con la nuova Urban City Bike. È la bici elettrica tutta italiana che, per questa nuova gamma, vede la collaborazione di Italwin e Momodesign. Una partnership che combina la vocazione creativa, innovativa e di ricerca di Momodesgn e la specializzazione nella progettazione di biciclette di Italwin. La […]

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Basket:11° Torneo Nazionale di Pasqua

Organizzato dalla ASD VIRTUS BASKET APRILIA per il Aprilia 17-18-19 Aprile 2014 Il “Torneo Nazionale di Pasqua” nel 2014 è giunto alla sua 11^ edizione. L’idea del Torneo è nata collegialmente tra un gruppo di istruttori minibasket e genitori “appassionati” del settore minibasket, i quali hanno sentito il bisogno comune di creare una manifestazione di “sano minibasket” che […]

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Italiani sfaticati

 Molta attività si, ma vista alla tv! Siamo un popolo di pigri! Lo rivela un sondaggio effettuato da OmniBus Study per conto di TomTom, azienda leader nella settore della geolocalizzazione. L’indagine è stata condotta su un campione di 8000 persone residenti in otto paesi (Stati Uniti, Gran Bretagna, Francia, Germania, Olanda, Italia, Spagna e Svezia) […]

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Palestra Sensazione Aprilia

Palestra e Fitness ad Aprilia Il centro fitness Sensazione propone numerose attività al fine di soddisfare qualsiasi tipo di esigenza. Fondamentale é la figura del “consulente tecnico” il quale ha il compito di fornire un percorso di allenamento strettamente personale che si sviluppa nei vari settori (fitness, corsi e acqua), con la possibilità inoltre di essere seguiti dal personal trainer. Tra le molteplici attività si distinguono le proposte tecniche di “Les […]

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Come scegliere lo sport per i nostri figli?

L’attività fisica a misura di bambino per crescere bene Praticare lo sport fin dalla tenera età è un ottimo modo per favorire un sano sviluppo psicomotorio del bambino. Con l’inizio della scuola aumenta molto il tempo trascorso in sedentarietà, non soltanto nelle ore scolastiche, ma anche a casa, durante lo svolgimento dei compiti. Ecco perché […]

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Pianeta Forma, corso di Pancafit®

CORSO DI RIEQUILIBRIO POSTURALE CON METODO RAGGI Da Pianeta Forma puoi migliorare la tua postura grazie a Pancafit®. Da anni la palestra di via Aldo Moro ad Aprilia propone questo tipo di disciplina con sedute individuali, ma da Febbraio la grande novità: partiranno finalmente i corsi di Pancafit®. collettivi, max 10 persone a lezione. Le […]

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Prevenire e combattere il cancro con lo sport

L’attività fisica per ridurre i rischi di insorgenza e recidive Praticare uno sport è uno dei modi per prevenire il cancro, ma ancora in pochi lo sanno. Lo ricorda anche il Decalogo della Salute dell’Airc (Associazione italiana per la ricerca sul cancro): “Mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni. In pratica è sufficiente un impegno fisico […]

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Il NIA arriva in Italia

Una disciplina olistica fra danza e arti marziali Il NIA, acronimo di Neuromuscolar Integrative Action, è una disciplina sportiva che nasce negli Stati Uniti nel 1983 e che di recente si sta diffondendo anche nel nostro paese. Si tratta di un fusion fitness fondato da Debbie e Carlos Rosas, un’insegnante di ginnastica e un tennista […]

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Olympia: lo sport per tutti

Nuova associazione sportiva Una nuova associazione sportiva nasce ad Aprilia per far avvicinare giovani e non all’attività fisica. L’ASD Olympia offre un nuovo modo di poter praticare sport nella città di Aprilia. Nessun tipo di limite deve infatti sussistere per chi vuole fare dello sport e con Olympia la passione sportiva, che contraddistingue indifferentemente sia […]

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Ciclisti e Runner: perché andare in palestra

Le sedute in palestra aumentano le prestazioni La maggior parte di ciclisti e runner sperano di continuare a correre fino alla vecchiaia, spingendosi, quando possibile, sempre più in là con le prestazioni. Una ricerca norvegese rivela, in realtà, che il lavoro su strada alla lunga logora il fisico, affaticando tendini, articolazioni e muscoli. Perciò è […]

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Pianeta Forma e Danza Artè di Mirella Maggi

Insegnare danza non è improvvisazione, ma professionalità! La scuola di danza di Pianeta Forma con nome Danza Artè ha a capo una professionista del settore, Mirella Maggi, conosciutissima ad Aprilia, da più di 20 anni si dedica all’ insegnamento della danza in città. Si è formata con insegnanti di fama nazionale ed internazionale. La scuola […]

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Pianeta Forma, Aprilia

Pianeta Forma premia i buoni propositi Chi si iscrive in palestra entro il 31 gennaio riceverà uno sconto e un regalo Pianeta Forma, una delle prime palestre apriliane, per questo inizio anno ha deciso di premiare i buoni propositi di cura e disintossicazione del corpo con un regalo speciale e un particolare sconto per i […]

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Meno affanno con la Musica

È scientificamente provato che con le note nelle orecchie lo sport diventa più leggero Silvia Petrianni La musica riduce la fatica. È quanto emerge dalla ricerca scientifica del Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences di Lipsia. Siamo abituati a pensare che la musica abbia degli effetti rilassanti solo sulla nostra psiche. In […]

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Danza speciale

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Danza speciale

I bambini disabili ne traggono giovamento fisico e mentale La special dance viene in auto a bambini con disabilità fisiche o cognitive, e consente loro, innanzitutto, di migliorare mobilità, coordinazione e senso dello spazio e del tempo. È un ottimo modo per sviluppare sensibilità ed empatia, grazie alla musica che accompagna i movimenti; inoltre, migliora, […]

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Fitness d’autunno

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Fitness d’autunno

Tutte le novità per ritornare in forma in palestra e non… Maurizio Bruera Autunno, tempo di buoni propositi. Ormai le lunghe giornate in spiaggia tra un cocktail e l’altro sono passate, ma non il desiderio di farsi trovare pronti e in forma per l’anno prossimo. Sicuramente iscriversi in palestra è la soluzione ideale per far […]

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Pianeta Forma Regala benessere

Sotto l’albero un mese gratuito di allenamento Vai a scoprire il regalo benessere per il tuo Natale, solo da Pianeta Forma ti alleni Gratis. I Soci di Pianeta Forma, una delle prime palestre apriliane, quest’anno potranno regalare uno o più mesi omaggio ad amici e parenti. Il regalo prevede un Open di allenamento personalizzato in […]

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Ilaria Molinari: tra Apnea e Yoga

La campionessa mondiale racconta i benefici psicofisici generati da queste due attività Silvia Petrianni   Terzo posto ai mondiali di apnea del 2001, tre primi posti nei campionati italiani e due record nostrani. Ilaria Molinari è una splendida trentacinquenne latinense con la passione “genetica” per il mare e le sue profondità. Il suo percorso di […]

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Il sogno di Mario Pisanti

L’intervista al campione italiano dei Pesi Piuma Il nome di Mario Pisanti non è legato soltanto alla figura del nuovo campione nazionale dei Pesi Piuma, ma soprattutto a una passione viscerale per il pugilato che porta un ragazzo di 33 anni, nato e allenatosi nella nostra provincia, a non mollare mai il proprio sogno, nonostante le […]

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